Headspace睡眠指南(2021) 全8集
7.9
别名：安眠指南
时长：19分钟
上映时间：2021-04-28(美国)
类型： 动画 纪录片
语言：英语
地区：美国
导演： Andy Puddicombe
更新时间： 06-20 07:11
资源状态： 可播放
简介：跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾更多>>
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《Headspace睡眠指南》Headspace睡眠指南》剧情内容介绍
《Headspace睡眠指南》
剧情内容介绍
Headspace睡眠指南原名：Headspace Guide to Sleep，又名安眠指南
跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
《Headspace睡眠指南》评价
xiiiprids 2024-01-06
有点无趣，大部分时间在做冥想练习
陆小鸟 2021-05-09
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
xixi嘻嘻 2022-03-10
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
卫星* 2022-09-20
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
fosetunim81 2021-05-16
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
薄荷灰 2021-04-29
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。
ZZ 2021-05-03
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复wind down to sleep，一样的内容。
豆友FuJ1W@rA 2021-04-30
其实都是app里已经讲过的techniques，动画好评。
蓝格子 2022-11-02
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
さららのサチコ 2021-08-29
非常棒！状态好能听到一半就睡着，差的时候听完一集也差不多入睡了，打算尝试下隔壁的冥想**指南